对于以下几种油的认识

核桃油

核桃油中含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展。建议核桃油用来凉拌，不要高温烹饪。

芝麻油

芝麻油具有有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝情况。芝麻油适合直接食用，不宜高温烹调。

橄榄油

橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，具有很高的营养价值，适合宝宝食用。但是高温容易破坏橄榄油的不饱和脂肪酸，所以橄榄油冷食或炒，不要煎炸。

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健康养生，让你的血管保持年轻态野生山茶油野生山茶油作用

美国***专家最近指出，虽然血管随着年龄的增长会自然***老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，野生山茶油食用方法，血管的衰老状况可望得到延缓和逆转。

1、绿茶——血压、血糖的调节剂　

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有成分***酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分***吸收，其实你也可以“吃茶”。***的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，野生山茶油作用，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

2、青鱼片——血质模范“清道夫”　　

青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，纯野生山茶油，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、***的凝结几率，让内脏功能时刻保持***状态。

3、山茶油——山茶油中不饱和脂肪酸含量在食用油中，能有效地降低不良***和胆固醇，预防***疾病的发生.

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防皱面膜

材料：山茶油、鸡蛋、柠檬、粗盐。

制作方法：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将绿达山茶油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可防皱，还可以促进皮肤的光滑细致。

抗老面膜

材料：山茶油10ml、玫瑰精油3滴、面膜纸。

制作方法：将山茶油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出敷于脸上，每周3次，柳州野生山茶油，能美白保湿抗老。

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